Mini Atelier d'acroyoga | Les flows et counterbalance

Les mini-ateliers d'acroyoga vous permetterons de découvrir ou de paufiner certains consepts clés en acroyoga. À chaque mini-atelier, il y aura un concepts différents à travailler, exemple: inversions, pop, whip, washing machine, counter balance....

Pour le 2e mini- atelier , se sera la création de flow qui sera à l'honneur. Vous apprendrez comment décortiquer les mouvements pour être en mesure de créer votre propre flow original! Nous explorerons aussi les counterbalance qui demandent de travailler avec le contrepoids de son partenaire.

Que vous soyez débutants ou intermédiaires venez apprendre avec nous. 

Sur place, le groupe sera divisé en 2 groupes selon l'expérience des participants , afin d'adapter les enseignements au niveau de chacun.

La structure du cours sera: 

- Stretching (15min)

- Explications de divers astuces afin de faciliter votre apprentissage. (15min)

- Une pratique supervisée des différentes postures d'acroyoga tout niveau. (Environ 1h30) Sur la thématique précise cette journée là.

Inclusion :

Tout l'équipement nécessaire soit :

- Tapis de yoga pour stretching 

- Toilettes sur place

- Unda board pour pratique au sol ( pour rappeler le SUP.. on ne l'a pas l'oublié.... )

Coût :

40$ par adulte pour le mini-atelier de 2h

20$ pour les moins de 18 ans accompagné d'un adulte

Ce que vous devez apporter :

- De l'eau

- Vêtements confortables 

Où se rendre :

49 rue Saint-Vincent , Sainte-Agathe des Monts

Pour toutes questions, n'hésitez pas à contacter Joanie au  819-384-1224