Atelier d'acroyoga et JAM! | Tout niveau

Les ateliers vous permetterons de vous familiariser avec l'acroyoga, de vous aider à progresser dans diverses postures et d'explorer ce bel unviers pour en devenir passionnés comme de nombreux de nos élèves !!!

Que vous soyez débutants ou intermédiaires venez apprendre avec nous. 

Sur place, le groupe sera divisé en 2 groupes selon l'expérience des participants , afin d'adapter les enseignements au niveau de chacun.

Les ateliers seront structurés de cette façon: 

- Stretching (15min)

- Explications de divers astuces afin de faciliter votre apprentissage. (15min)

- Un pratiques supervisée de différentes postures d'acroyoga de base / intérmédiaire / avancé /au sol enseigné ( Environ 2h ) avec thématique de pratique. 

- À la fin de l'activité, un repas sain et varié sera offert sur place ( Choix de menu  envoyé par courriel après inscription) (30 min)

Par la suite venez passez un moment pour explorer toute sortes de postures et de transitions d'acroyoga dans la pratique libre avec nos invités Charles Deschamps et Pierre Frechette. Deux passionnés et talentueux acroyogis de l'Outaouais.

Inclusion :

Tout l'équipement nécessaire soit :

- Tapis de yoga pour stretching

- Repas au couleur du temps des fêtes 

- Toilettes sur place

- Unda board pour pratique au sol ( pour rappeler le SUP.. on ne l'a pas l'oublié.... )

Ce que vous devez apporter :

- De l'eau

- Vêtements confortables 

Où se rendre :

49 rue Saint-Vincent , Sainte-Agathe des Monts

Pour toutes questions, n'hésitez pas à contacter Joanie au  819-384-1224